Kraftquelle Schlaf: Wege zu einem erfüllten Schlafleben [German]

By Jurgen Korner and Jürgen Körner

Erholsamen Schlaf gibt es nicht auf Bestellung - weder im Internet noch im Supermarkt. Das Schlaf-Drittel unseres Lebens hat enorme Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Rund ein Drittel der Bev lkerung leidet unter Schlafst rungen und Schlafmangel. Schlafst rungen sind auch immer Wachst rungen. Es kommt zu enormen Einbu en unserer Lebensqualit t. Unsere schlaflose 24-Stunden-Gesellschaft gibt sich den eigenen Takt vor. Die Folgen st ndiger Erreichbarkeit ber E-Mail, Smartphone, Tablet & Co., zunehmender Verkehrsl rm, Stress am Arbeitsplatz, die multimediale Reiz berflutung unserer Sinne lassen uns auch w hrend der Schlafenszeit nicht mehr zur Ruhe kommen. Auf Dauer macht nicht erholsamer Schlaf dick, dumm und krank. Er senkt sogar unsere Lebenserwartung. Dabei ist es so einfach, sein eigenes Schlafgl ck zu bef rdern. Wenn wir unser kostenloses Schlaf-Abo f r mehr Lebensgl ck erkannt haben und es in der f r uns optimalen Art und Weise verwenden, erleben wir mehr Freude und Lebensqualit t. Das Projekt Kraftquelle Schlaf ist kein Medizinratgeber, der erst dann zum Zuge kommt, wenn sich ein gest rtes Schlafbewusstsein mit all seinen Nebenwirkungen manifestiert hat. Kraftquelle Schlaf ist das Projekt f r den besten Schlaf Ihres Lebens

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3734521017
• ISBN13: 9783734521010
• Release Date: May 2016
• Publisher: Tredition Gmbh
• Length: 324 Pages
• Weight: 0.85 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 5.8" x 8.3"