Koordination und Beweglichkeit nach einem Bandscheibenvorfall und Kreuzbandriss: Ein Trainingsplan [German]

By Vivien Kaiser

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Klient kontrolliert und plant er die Elektrik in Geb uden. Dadurch ger t er oft in eine gekr mmte Haltung, wodurch der Bandscheibenvorfall zwischen dem 3. und 4. Lendenwirbel und die akuten Schmerzen in dem Bereich verst rkt werden. Besonders treten die Schmerzen beim Sitzen oder Fahrrad fahren auf. In der Trainingsplanung sollte besonders auf eine H ftstreckung eingegangen werden, damit der Klient entstandene Muskeldysbalancen im Rumpfbereich ausgleichen kann. Durch einen Skiunfall 2000 erlitt der Klient einen Kreuzband- und einen Meniskusriss am linken Knie. Beides wurde operativ behoben. 2012 riss bei einem Fu ballspiel das Kreuzband im rechten Knie. Auch dieses wurde operativ wieder zusammengef gt. Schmerzen im Kniebereich hat der Klient nur beim Joggen und Walken. Aufgrund dieser Schmerzen brach der Klient das Jogging-Training vor 3 Jahren ab. Ziel wird es sein, die Beweglichkeit im Kniegelenk wieder herzustellen. Dabei ist zu ber cksichtigen, dass die bungen f r die Sehnen, Muskeln und B nder der unteren Extremit ten langsam und behutsam durchgef hrt werden.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656415234
• ISBN13: 9783656415237
• Release Date: April 2013
• Publisher: Grin Publishing
• Length: 42 Pages
• Weight: 0.15 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"