Konzeption eines Gruppentrainings. Planung einer Wirbelsäulengymnastik [German]

By S-M T

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Abgesehen von der allgemeinen Definition der Kraft gibt es drei verschiedene Untergliederungen der Kraft: "Die Maximalkraft ist die h chstm gliche realisierbare Kraft, die das Nerv-Muskel-System bei maximaler willk rlicher Kontraktion auszu ben vermag". und "Schnellkraft ist die F higkeit, innerhalb k rzester Zeit einen m glichst hohen Kraftsto zu realisieren". Abgesehen von der inhaltlichen Planung einer Kursstunde m ssen diverse externe Bedingungen beachtet werden, die Auswirkungen auf den Ablauf und die Planung haben k nnen. Einen gro en Einfluss haben die Rahmenbedingungen, die vor einem Kurs gepr ft werden m ssen, z.B. die R umlichkeiten, wo der Kurs stattfinden soll. Die Gr e und der Aufbau eines Raumes sollten bekannt sein, damit nicht f r eine zu gro e Gruppe geplant wird und Platzprobleme auftreten. Bei zu wenig Platz w re eine Folge, dass die bungen nicht korrekt ausgef hrt werden und das Verletzungsrisiko steigt. Ein zweites Beispiel ist die Ausstattung. Es sollte vorher bekannt sein, welches Equipment in welcher Anzahl zur Verf gung steht. Werden nicht vorhandene Hilfsmittel eingeplant, muss der Trainer w hrend der Kursstunde flexibel reagieren und spontan umplanen. Hierdurch k nnen Zeitverz gerungen oder Abweichungen von der Zielsetzung entstehen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668635773
• ISBN13: 9783668635777
• Release Date: February 2018
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"