Kontroller Sinnet Ditt: Kontroller Livet Ditt [Norwegian]

By: Amrahs, Hseham

Boken utforsker den transformative kraften til mindfulness i dagliglivet. Den definerer mindfulness som ? v re fullt tilstede i yeblikket og understreker fordelene, inkludert stressreduksjon, forbedret fokus og forbedret f lelsesmessig regulering. Boken gir praktiske tips for ? inkorporere mindfulness i dagliglivet og tilbyr strategier for ? opprettholde en mindful livsstil.
- Definisjon og betydning av mindfulness i dagliglivet.
- Fordeler med ? kontrollere sinnet, inkludert stressreduksjon og forbedret fokus.
- Praktiske tips for ? praktisere mindfulness i dagliglivet.
- Hvordan oppmerksomhet ker f lelsesmessig regulering og motstandskraft.
- Koblingen mellom mindfulness og bedre relasjoner og kommunikasjon.
- Inspirerende historier som illustrerer den transformative kraften til mindfulness.
- Veiledede mindfulness- velser for ? hjelpe leserne med ? dyrke praksisen sin.
- Strategier for ? opprettholde en oppmerksom livsstil p? lang sikt.
- Samlet innvirkning av mindfulness p? mentalt, emosjonelt og fysisk velv re.
Gjennom inspirerende historier og veilede velser l rer leserne hvordan oppmerksomhet kan p?virke relasjoner, kommunikasjon og generell velv re positivt. "Control Your Mind: Controls Your Life" fungerer som en guide til ? utnytte sinnets kraft for ? leve et mer tilfredsstillende liv.

• Format: Paperback
• Language: Norwegian
• ISBN: B0CWSHDRVZ
• ISBN13: 9798224924363
• Release Date: February 2024
• Publisher: Mds0
• Length: 142 Pages
• Weight: 0.48 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"