Das "Kleine Handbuch f r inneren Frieden" der erfahrenen Atemtherapeutin Hilda Nowotny stellt Atemmeditationen vor, mit denen wir im Alltag, in Krisen, Krankheit oder Trauer inneren Frieden finden k nnen. Die Meditationen st rken, n hren und geben Halt, wenn wir es am dringendsten brauchen. Wir erleben Vers hnung mit uns und unserem Leben, denn Frieden beginnt immer zuerst in uns selbst. Meditative Gedichte und Fotos erg nzen und vertiefen die Betrachtungen und bungen.
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