Judo Tagebuch: Das Ultimative Trainings Journal f?r den Judoka. Im praktischen 6 x 9 (bzw. 15,2 x 22,8 cm) Format mit Soft Cover. [German]

By Ro-Fighting

Dieses ultimative Kampfsport Tagebuch bietet dir die M glichkeit dein Training und die damit verbundenen Fortschritte bersichtlich und strukturiert zu Dokumentieren.

Nur so kannst du deine Fortschritte und Schwierigkeiten ber l ngere Zeitr ume verfolgen. Somit stellst du sicher, dass du dich K rperlich als auch Mental weiterentwickelst.

Finde Schwachstellen in deinem Trainingsprogram oder deiner Ern hrung und entwickle dich weiter.

Enthalten ist

Trainingskalender f r 1 Quartal (Kein festes Jahr, es kann immer mit diesem Tagebuch begonnen werden)92 Trainingseinheiten12 Wettk mpfe / Pr fungen8 Seminare / KurseErn hrung / Supplemente f r 14 Wochen6 Verletzungsberichte (hoffentlich unn tig)10 Seiten f r zus tzliche Notizen

Trainiere schlauer als deine Gegner.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1675728046
• ISBN13: 9781675728048
• Release Date: December 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 148 Pages
• Weight: 0.46 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"