Je vais pas top aller mieux: Avec exercices [French]

By Tina Jasmine

"Je vais pas top aller mieux" est un livre pour celles et ceux qui se sentent perdus, fatigu s, ou simplement trop pleins d' motions.
Il commence par une phrase bancale, comme un aveu fragile: Je vais pas top aller mieux.
Mais derri re ces mots, une force discr te merge. Celle de continuer, m me quand on ne va pas bien.

Ce livre parle de moi, de toi, de tous ceux qui vivent avec l'anxi t , le stress, l'angoisse, la d pression, ou ce mal diffus qui grignote doucement les journ es.
Loin des discours parfaits, l'autrice assume l'imperfection, les doutes, les lenteurs.
Elle crit avec honn tet , sans filtre, pour redonner du sens ce que l'on ressent, m me quand a fait mal.

travers ses pages, tu trouveras:

- Des mots qui r confortent quand je vais mal.
- Des pistes pour comprendre et traverser l'angoisse.
- Des outils simples pour aller vers un mieux, m me fragile.
- Une pr sence, presque une voix amie, qui te murmure: Tu n'es pas seul(e).
- Des r flexions profondes sur le chemin vers le soin de soi.
- Une boussole int rieure que l'autrice appelle avec tendresse: Lemieux.
- Et des exercices d'introspection, pour t'aider crire, ressentir, et peu peu reprendre confiance.

Ce livre ne te promet pas que tout ira bien.
Mais il t'aide dire: Je vais aller mieux, ton rythme.
Et parfois, juste pouvoir le penser, c'est d j beaucoup.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0F4JNRX3F
• ISBN13: 9798317213060
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 92 Pages
• Weight: 0.30 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"