Je suis en colère, mais je me soigne !: Le guide drôle, libérateur et bienveillant pour comprendre d'où vient sa colère, l'exprimer sans exploser et r [French]

By Nathalie PERSONNE

Et si ta col re n' tait pas ton ennemie, mais ton meilleur guide ?
Un livre dr le, lucide et r confortant pour comprendre, apaiser et transformer ta col re en force de vie.

Tu en as marre d'exploser pour un rien... ou de tout garder pour toi jusqu' imploser ?
Ce guide est fait pour toi.

Avec humour, tendresse et bon sens, Nathalie Personne t'invite comprendre la col re autrement: non pas comme un d faut, mais comme un langage motionnel pr cieux.
Page apr s page, tu apprends reconna tre tes signaux, poser tes limites, t'affirmer sans blesser - et surtout, transformer ta col re en moteur de changement.

➡️ Dans ce guide complet et plein d'esprit, tu trouveras:

Des exemples concrets du quotidien (travail, couple, famille)

Des cl s simples pour dire stop avant d'exploser

Des exercices de lib ration motionnelle (mouvement, criture, respiration, parole)

Des astuces naturelles (tisanes, fleurs de Bach, huiles essentielles, rituels apaisants)

Et surtout: une bonne dose d'humour th rapeutique pour d dramatiser tes volcans int rieurs

Parce que la col re n'est pas l pour te d truire.
Elle est l pour te rappeler que tu m rites mieux.

"La col re ne me d truit plus.
Elle me construit."

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0FZ49BPJS
• ISBN13: 9798272388605
• Release Date: October 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 106 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.5" x 8.5"