Je kunt gelukkig zijn: rationeel-emotieve gedragstherapie om angst en depressie te overwinnen [Dutch]

By Locus William

De duidelijke boodschap van dit boek is dat. Iemand die zichzelf toestaat enige vorm van emotionele verstoring te ervaren, is onrechtvaardig en ontrouw aan zichzelf. Irritatie, angst en verdriet zijn niet alleen onnodig, maar ze zijn ook zelfvernietigend. Volgens de heer LOCUS WILLIAM kiezen we ervoor om te denken en te voelen op een manier die zelfdestructief is en dat we onze eigen gevoelens cre?ren. En hij komt tot de conclusie dat een van de meest geschikte benaderingen om aan deze val te ontsnappen, het gebruik van de rationele emotie-gedragstherapieprincipes is. Het laatste wat we nodig hebben, zijn die verlammende problemen die worden veroorzaakt door onze eigen manier van denken en voelen over de wereld en de mensen om ons heen, gezien de stress en druk van het moderne leven. De techniek die in dit boek wordt beschreven, is tot nu toe de meest betrouwbare strategie om een ideale geestelijke gezondheid en echt geluk te bereiken, aangezien deze even eenvoudig als redelijk is.

• Format: Paperback
• Language: Dutch
• ISBN: B0B9LCH1FK
• ISBN13: 9798846492721
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 338 Pages
• Weight: 1.00 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 6.0" x 9.0"