Dans ce r cit, m lant essai intime et journal de bord, une femme de vingt-cinq ans quitte son quotidien morne et touffant pour traverser l'oc an et plonger en elle-m me. Ce n'est pas un simple voyage, une travers e plus vaste se joue: celle de lutter contre son m tophobie et son anxi t . En partant, elle r dige une liste de ce qu'elle n'a jamais os faire cause de la peur. Des choses simples, mais qui l'ont toujours emp ch e de savoir qui elle est et ce qu'elle aime. Contre toute attente, son changement commence le jour o elle d cide de dire: j'ai peur, alors je vis.
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