Ischias Entlastungs-workouts Für Anfänger Und Senioren: Effektive Übungen Zur Linderung Chronischer Schmerzen Und Zur Wiederherstellung Der Unabhängig [German]

By Dr. Thompson Clark

Sind Sie es leid, mit chronischen Schmerzen zu leben und sich durch Ischias eingeschr nkt zu f hlen? bernehmen Sie die Kontrolle ber Ihr Wohlbefinden mit diesem umfassenden Leitfaden, der Anf ngern und Senioren dabei helfen soll, Linderung zu finden, die Mobilit t wiederherzustellen und die Unabh ngigkeit wiederzuerlangen.Dr. Thompson Clark, ein renommierter Physiotherapeut mit ber 30 Jahren Erfahrung, kombiniert Expertenwissen mit einfachen, schonenden bungen, die speziell auf die Linderung von Ischias zugeschnitten sind. Vom Verst ndnis der Grundursachen Ihrer Schmerzen bis hin zur Erstellung einer personalisierten Trainingsroutine - jedes Kapitel bef higt Sie, schrittweise und dennoch effektive Schritte zur Genesung zu unternehmen - und das alles bequem von zu Hause aus.
Stellen Sie sich vor, Sie w rden schmerzfrei aufwachen, selbstbewusst gehen und die t glichen Aktivit ten genie en, ohne Angst vor Beschwerden zu haben. Durch sanfte Aufw rm bungen, gezielte bungen und Entspannungstechniken bietet dieses Buch einen bew hrten Weg zur Schmerzlinderung, St rkung der Muskulatur und Verbesserung der Flexibilit t. Erfahrungsberichte aus der Praxis wecken Hoffnung und zeigen, dass eine bessere Lebensqualit t in greifbarer N he ist.
Lassen Sie nicht zu, dass Ischias Ihr Leben kontrolliert. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zur Linderung mit diesem Meisterwerk und entdecken Sie die Freude an Bewegung und Unabh ngigkeit neu.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0DPW61GM7
• ISBN13: 9798303025851
• Release Date: December 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 212 Pages
• Weight: 0.64 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"