Introducción a la meditación para las parejas [Spanish]

By James Branch

Todo el mundo ha o?do hablar de los beneficios de la meditaci?n:
- Mejor gesti?n del estr?s
- Reducci?n de la ansiedad
- Aumento de la capacidad de atenci?n...

Sin embargo, no es f?cil para nadie sentarse en posici?n de loto y aclarar su mente.

As? que por qu? no hacer de su aprendizaje una actividad para hacer en pareja.

Por qu? no aprender pr?cticas de meditaci?n que no s?lo mejorar?n su bienestar personal, sino tambi?n la salud de su relaci?n?

Por qu? no beneficiarse de la ayuda de alguien cercano, alguien que est? ah? para motivarle, para apoyarle...

Este curso es una introducci?n gradual a la meditaci?n. Este curso es una introducci?n gradual a la meditaci?n, que le permitir? comprender y darse cuenta del fant?stico poder que tiene la meditaci?n en nuestro bienestar.

Experimentar?s diferentes t?cnicas de meditaci?n a trav?s de meditaciones guiadas que se har?n en pareja.

Desde la meditaci?n zen hasta la meditaci?n METTA, desde el mindfulness hasta el escaneo corporal y los mantras. Este curso le dar? las bases necesarias para entrar en el mundo de la meditaci?n.

Su conocimiento personal aumentar?. Estar?s m?s tranquilo y sereno.

Influir? positivamente en tu vida de pareja y multiplicar? los sentimientos de amor que tienes por tu pareja.

La meditaci?n no es s?lo una actividad solitaria. Se puede practicar en pareja.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0BL78CGBP
• ISBN13: 9798351668383
• Release Date: September 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 56 Pages
• Weight: 0.15 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.3" x 8.0"