A carga/intensidade ideal de exerc cio f sico para programas destinados a indiv duos com s ndrome metab lica (SM) ainda n o foi investigada. Um m todo para determinar a carga ideal de exerc cio consiste em medir o limiar de transi o do lactato no sangue (BLTT), tamb m conhecido como limiar anaer bico (LA). A primeira parte desta tese investigou a reprodutibilidade dos testes de BLTT e a consequente determina o do AT atrav s do m todo de Mader e de uma forma modificada do m todo ADAPT em doentes com SM. A atividade f sica foi identificada como um objetivo terap utico e recomendada para o tratamento da SM. Atualmente, as diretrizes de exerc cio para a SM s o as mesmas que as da obesidade, tendo em conta a presen a de quaisquer fatores de risco de DCV. No entanto, a SM uma doen a multifacetada e o efeito de protocolos de exerc cio espec ficos nos diferentes componentes da SM ainda n o foi investigado. Por conseguinte, o principal objetivo deste estudo de doutoramento foi conceber um programa de exerc cio para otimizar as respostas ao exerc cio e melhorar as caracter sticas metab licas em indiv duos com s ndrome metab lica. O limiar de transi o do lactato no sangue (BLTT), referido como limiar anaer bico (LA), foi utilizado para otimizar a resposta ao exerc cio.
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