Intervenções no estilo de vida e sua influência na psique [Portuguese]

By Liesa Gerner

O n mero de pacientes com doen as mentais e, consequentemente, a carga sobre o sistema de sa de est o aumentando constantemente, raz o pela qual a ci ncia continua a se dedicar ao tema e a m todos alternativos de tratamento. A inatividade o maior fator de risco para in meras doen as, raz o pela qual a atividade f sica tornou-se uma constante na ci ncia para a interven o em doen as mentais (Deslandes et al., 2009). Diversos estudos demonstraram que o estilo de vida tamb m influencia a sa de mental. Al m da atividade f sica, outros fatores que promovem a sa de mental s o, por exemplo, atividades culturais, restri o do consumo de lcool e nicotina, redu o do IMC para valores normais e uma alimenta o saud vel. Foi demonstrado que as mudan as no estilo de vida acima mencionadas provocam uma redu o dos sintomas depressivos e da ansiedade e, al m disso, levam a uma maior satisfa o com a vida e a uma maior autoestima, o que, por sua vez, contribui para a sa de mental (Velten et al., 2014).

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 6208475678
• ISBN13: 9786208475673
• Release Date: August 2025
• Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
• Length: 64 Pages
• Weight: 0.22 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"