Individuelle Trainingsplanung im Bereich "Ausdauertraining" [German]

By Diana Schöniger

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Hausarbeit wird ein individueller und kundenorientierter Trainingsplan erstellt. Besonderer Fokus liegt dabei auf dem Ausdauertraining. In Kapitel 1 werden die Diagnosedaten der Person beschrieben. Zur Diagnose z hlen die allgemeinen und biometrischen Daten der Person, die Auswahl sowie Durchf hrung des Ausdauertestes auf dem Fahrradergometer und die anschlie ende Bewertung des Gesundheits- und Leistungszustandes der Person. Bevor die Person in das Training einsteigt, sind verschiedene Daten (z.B. Alter, Geschlecht, Trainingsmotive usw.) in einem Eingangsgespr ch zu ermitteln um eine individuelle und erfolgreiche Trainingsplanung gestalten zu k nnen. Nach Ermittlung der allgemeinen und biometrischen Daten wird mit der Person ein individuell geeigneter Fahrradergometer-Test durchgef hrt. Die Testung dient dazu die maximale Leistung der Person zu ermitteln und Aussagen zum Leistungsstatus machen zu k nnen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346301907
• ISBN13: 9783346301901
• Release Date: December 2020
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 26 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"