Individuelle Trainingspläne für das gerätegestützte Krafttraining [German]

By Edelgard Kaczmarek

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Ratgeber - Sport und Fitness, Note: 1,6, BSA-Akademie Saarbr cken, Sprache: Deutsch, Abstract: Frau Y. macht seit 1,5 Jahren Kraftausdauertraining, erreicht aber ihre Ziele nicht. Das ger tegest tzte Krafttraining soll ihr Erfolgserlebnisse erm glichen. Ihre Hauptziele sind die Reduzierung ihres K rperfettanteils und die Reduzierung ihres Taillen- und H ftumfanges. Desweiteren m chte Sie ihre R ckenmuskulatur st rken. Der Makrozyklusplan und die einzelnen Mesozyklen mit den einzelnen bungen f r die Kundin werden aufgef hrt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656925976
• ISBN13: 9783656925972
• Release Date: March 2015
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"