In 21 Tagen frei von Flugangst [German]

By Niels Matthiesen

Absturzphantasien, H henangst, Klaustrophobie - Flugangst hat viele Facetten. F r die Betroffenen beginnen die Gef hle von Beklemmung und Angst oft schon Wochen vor dem Flug. Das Wissen dar ber, wie sicher die Fliegerei ist, kann die Spirale aus Sorgen und Furcht nicht durchbrechen. Die Angst sitzt tiefer. Der Autor - selbst jahrelang von Flugangst betroffen - berichtet von seinen pers nlichen Erfahrungen und zeigt einen Weg, der Schritt f r Schritt aus der Angstspirale f hrt. Die Selbsttherapie setzt dabei auf drei Ebenen an: Wissen kann Vertrauen schaffen, Gef hle k nnen durch Suggestion ver ndert werden und auf der Verhaltensebene k nnen eigene, positive Erfahrungen den Angstgef hlen entgegenwirken. Nach 21 Tagen kann der Leser seine Flugangst in den Griff bekommen - oder sich sogar ganz von ihr befreien.

• Format: Hardcover
• Language: German
• ISBN: 3734516234
• ISBN13: 9783734516238
• Release Date: March 2016
• Publisher: Tredition Gmbh
• Length: 144 Pages
• Weight: 0.85 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"