Il metodo anti-autosabotaggio: Perché continui a fallire e come costruire abitudini che restano [Italian]

By: Ferrante, Luca

Quante volte hai iniziato... e poi hai mollato?

Dieta. Allenamento. Studio. Nuove abitudini.
Parti motivato. Resistono pochi giorni. Poi qualcosa si rompe.

E ricominci da zero.

Il problema non la disciplina.
Non la forza di volont .
Non che "non sei costante".

Il problema che nessuno ti ha mai spiegato come funziona davvero l'autosabotaggio.

Perch continui a fallire?

Ogni volta che provi a cambiare, una parte di te entra in conflitto con la tua identit attuale.
Quando l'energia cala, il sistema psicologico tende a riportarti nel territorio familiare.

Non debolezza.
un meccanismo di protezione.

Il Metodo Anti-Autosabotaggio ti mostra:

Perch ricominci sempre da zero

Perch la disciplina sopravvalutata

Come funziona il Ciclo di Ripristino Identitario

Perch la motivazione non basta

Come progettare abitudini che sopravvivono ai giorni difficili

Dentro questo libro scoprirai:

Il Modello dell'Energia Variabile
Il Principio della Soglia Minima Efficace
Il Sistema di Recupero dopo il fallimento
Come ridurre l'attrito decisionale
Come costruire un'identit coerente nel tempo

Non troverai frasi motivazionali.
Non troverai promesse irrealistiche.
Non troverai trasformazioni in 7 giorni.

Troverai un sistema concreto, psicologicamente fondato e realistico.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0GSMKBFVY
• ISBN13: 9798250326322
• Release Date: March 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 82 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.5" x 8.5"