Il manuale del jogger: 40 anni di corsa in giro per il mondo [Italian]

By Guglielmo Mariani (Br� Edizioni)

L'attivit? fisica, ? risaputo, ? salutare per il corpo e per la mente. Non ? facile per? ritagliarsi del tempo per lo sport e, a volte, ? difficile fare combaciare orari e costi. Il jogging ? l'esercizio che tutti possono fare, a tutte le et?, senza spese e negli orari che ciascuno di noi ritiene pi? idonei. In questo manuale vengono descritte le tecniche, a partire dal livello pi? basso per arrivare a essere un vero e proprio jogger. Bastano un paio di scarpe adatte e tutti possono fare pratica e trarne giovamento fisico e psichico. Dato che fare jogging all'aperto aiuta a focalizzarsi meglio sulle meraviglie che ci circondano, l'autore dedica molte pagine anche al racconto dei luoghi che ha avuto la fortuna di visitare. Un saggio che spiega lo sport dal punto di vista medico, ma che lo accompagna con descrizioni e aneddoti divertenti e interessanti. Se siete curiosi di scoprire meraviglie naturali e se volete carpire i segreti di uno sport per tutti, non perdete questo libro. Vi aiuter? a rilassare il corpo e la mente.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B09QNZRHW1
• ISBN13: 9791259701398
• Release Date: January 2022
• Publisher: Bre Edizioni
• Length: 190 Pages
• Weight: 0.58 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"