Ihr Umfassender Leitfaden Zur Trennungsangst Für Erwachsene: Bindungswunden heilen, Angst vor dem Verlassenwerden überwinden und sichere Beziehungen a [German]

By Selene Everly

Sind Sie es leid, sich in Ihren Beziehungen ngstlich, anh nglich oder emotional berfordert zu f hlen? Haben Sie Angst, verlassen, zur ckgelassen oder nie wirklich verstanden zu werden? Sie sind nicht allein - und es ist Zeit, dass sich das ndert.

Ihr umfassender Leitfaden zum Thema Trennungsangst f r Erwachsene ist eine herzliche, forschungsgest tzte Reise zu den Wurzeln emotionalen Schmerzes - und ein hoffnungsvoller Wegweiser zur Heilung. Dieser transformative Leitfaden vereint Wissenschaft, Therapie und Mitgef hl, um Erwachsenen zu helfen, die mit Trennungsangst, Bindungswunden und der tiefen Angst vor Ablehnung oder Trennung k mpfen.

Ob Sie st ndig zu viel gr beln, Angst vor dem Alleinsein haben oder die Liebe von sich sto en, bevor sie Ihnen wehtun kann - dieses Buch bietet echte Antworten und praktische Schritte, um den Kreislauf zu durchbrechen. In diesem Buch erfahren Sie:

- Wie sich Trennungsangst bei Erwachsenen manifestiert und warum sie anh lt
- Ihr inneres Kind heilen und unsichere Bindungsmuster neu strukturieren
- Die Stressreaktionen des Nervensystems mithilfe von Beruhigungstechniken, die auf der Polyvagal-Theorie basieren, steuern
- Emotionale Sicherheit und Geborgenheit in sich selbst aufbauen - egal, wer kommt oder geht
- Vertrauen wiederherstellen, Grenzen setzen und Ihre Bed rfnisse ohne Schuldgef hle oder Angst kommunizieren
- Liebe wieder annehmen, ohne sich selbst zu verlieren

Sie entdecken wirkungsvolle therapeutische Ans tze wie EMDR, Systeme der Inneren Familie, Schematherapie und kognitive Verhaltenstherapie (KVT) - und erleben gleichzeitig tiefgr ndige Selbstreflexion, Erdungs bungen und Heilungsrituale. Ob in einer Beziehung oder allein - dieses Buch l dt Sie ein, Ihre Beziehungen zu anderen und zu sich selbst zu ver ndern.

Dies ist nicht nur ein Leitfaden. Es ist eine Erlaubnis, nicht mehr nur zu berleben, sondern zu leben.

Wenn Sie bereit sind, ngstliche Muster loszulassen, Ihre Vergangenheit zu heilen und sich einer Liebe zuzuwenden, die sich sicher und geborgen anf hlt, dann ist dieses Buch genau das Richtige f r Sie. Die Heilung beginnt jetzt. Bl ttern Sie um und beginnen Sie Ihre Reise.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0FBGGVTT2
• ISBN13: 9798285783176
• Release Date: May 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 164 Pages
• Weight: 0.50 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"