Ich bin was ich fühle: Ängste auflösen sich wohl fühlen [German]

By: Breddermann, Manfred

Wir leben in unseren Gef hlen, nichts ist uns so nah wie unser Gef hl. Leider haben wir wenig Macht ber unsere Gef hle. ngste, Sorgen und auch rger belasten uns fast t glich, ohne uns dagegen wehren zu k nnen. Auf der anderen Seite bleiben unsere Gl cksgef hle dem Zufall berlassen. Aber wir sind unseren Gef hlen nicht ausgeliefert, wir k nnen die negativen Gef hle aufl sen und die positiven f rdern. Allerdings geht das nicht willentlich direkt, wir k nnen Gef hle nicht ein- oder ausschalten. Wir m ssen uns schon die M hle machen, die Grundlagen unserer Gef hle zu erkennen. Zum Beispiel bei unseren ngsten: ngste haben keine reale Grundlage, sie sind lediglich "gut" gemeinte Warnsignale unseres Verstandes, hergeleitet aus seinem Speicher der Vergangenheit. Sie haben keinen Bezug auf die Gegenwart und erst recht nicht auf unsere Zukunft, auch wenn wir es so empfinden m gen. Unseren Verstand k nnen wir nicht ndern, aber wir sind nicht identisch mit unserem Verstand, der ist nur unser bestes Werkzeug. Wir k nnen ihm zuh ren und ihm f r seine "Vorschl ge" danken. Aber wir sollten uns nicht von ihm beherrschen lassen. Bei den positiven Gef hlen k nnen wir unser Gl ck nicht beeinflussen. Aber wir sollten nicht auf unser Gl ck warten, sondern uns vielmehr bem hen, uns wohl zu f hlen und das m glichst immer. Nur das k nnen wir weitgehend selbst bestimmen. Die Basis daf r ist das Wohlf hlen in unserem K rper und eine entsprechende Lebenseinstellung.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3750416885
• ISBN13: 9783750416888
• Release Date: November 2019
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 182 Pages
• Weight: 0.54 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.8" x 8.3"