Hormone, Humor & Hitzewellen: Frauengesundheit ab 40 [German]

By Thomas Gessler

"Wenn's hei wird, bleib cool "
Willkommen im Club der starken, schwitzenden, charmant-chaotischen Frauen ab 40

"Hormone, Humor & Hitzewellen" ist kein trockener Gesundheitsratgeber,
sondern dein ehrlicher, witziger Begleiter durch die Wechseljahre -
voller Selbstironie, wissenschaftlicher Aha-Momente und echter Tipps,
die dich durch Hitzewellen, Stimmungsschwankungen und Alltagstrubel bringen.

Was dich erwartet:
- Humorvolle Geschichten ber das echte Leben ab 40
- Medizinisch fundiertes Wissen ber Hormone & K rperver nderungen
- Praxistipps zu Bewegung, Ern hrung & Selbstf rsorge
- Bonuskapitel mit Fitness- und Ern hrungschallenges
- Tagebuchseiten zur Selbstreflexion
- Dieses Buch ist wie ein M delsabend mit Wahrheit, Lachen & Kaffee -
und es zeigt dir:
Du bist nicht im Verfall - du bist im Upgrade-Modus.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0FZDNCPRW
• ISBN13: 9798272432827
• Release Date: October 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 172 Pages
• Weight: 0.52 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"