Heilsubók: Móttækðu bólgu í gegnum Mataræði og Næringu

By: þÓrsdóttir, Anna

Velkomin(n) "Heilsub k: M tt k u b lgu gegnum Matar i og N ringu," sem er leifturlei til a endurl fga og styrkja l kamann me n tt rulegum og n ringarr kum matv rum. H fundurinn, Anna rsd ttir, gefur r vilegar verkf ri til a stj rna og jafnv gja l kams standi itt me v a beita vistkerfislegum matarm guleikum og lei beiningum sem grunda ar eru v sindum.

essari b k ber Anna lj s hrifin sem matar i og n ring hafa heilsumarkmi , ar sem m tt kni gegn b lgu er ofan listanum. munt l ra hvernig getur beitt r essum grunnsteini heilsub tarinnar, og samt v f r u sm atri i um hvernig h gt er a sameina hollustu og brag i mat.

"Heilsub k" fokuserar n tt rulegum hr efnum, steinum af msum bylgjum og jafnv gir n tingu llum efnaskiptavegum l kamans. Anna rsd ttir, me h marks kynnt heilsufr ilegum m lefnum, lei ir ig annig gegnum stig b tarinnar.

Me essari upplifun muntu upplifa au rangur sem n rri samsett matar i og hollur hreyfing hafa heilsu og velv si. Anna rsd ttir vottar ig annig leikmannsbr ninni me v a gefa r r lei beiningar og ekkingu sem nau synlegar eru til a m tt kja b lgu og n rangri langt maheilsu.

• Format: Paperback
• Language: Icelandic
• ISBN: 183559980X
• ISBN13: 9781835599808
• Release Date: October 2023
• Publisher: Anna Orsdottir
• Length: 220 Pages
• Weight: 0.66 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"