Healing Anxiety: Una Recuperación Guiada Paso a Paso [Spanish]

By A.A Roig Editorial

Alguna vez te has sentido atrapado/a en una tormenta de ansiedad, como me sent yo una vez? Durante mi propia batalla contra la ansiedad, recopil los consejos y ejercicios clave que me brind mi psic loga y realmente marcaron una diferencia en mi vida. Ahora quiero compartir contigo lo que me ayud a recuperar mi paz interior y enfrentar mis miedos. Mi libro interactivo de autoayuda es un reflejo de mi viaje personal para superar la ansiedad. Encontrar s una colecci n de t cnicas pr cticas que me ayudaron a controlar los ataques de p nico, reducir el estr s y tomar el control de mi vida.
A trav s de ejercicios interactivos, te guiar en la aplicaci n de estos consejos probados. Si est s preparado/a para despedirte de la ansiedad y hacerte cargo de tu bienestar emocional, este libro es para ti. Es hora de vivir una vida sin miedo y saborear cada d a. Acomp ame en este viaje hacia liberarte de la ansiedad y redescubrir la tranquilidad.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0CMKCGLNR
• ISBN13: 9798866402076
• Release Date: November 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 52 Pages
• Weight: 0.13 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.0" x 8.0"