Podem dir que una persona quan es lleva si dona gr cies s m s feli ? Podem recon ixer que s n els petits h bits els que marquen la difer ncia? Podem experimentar que aprendre coses noves cada dia o recordar-ne d'antigues ens esperona i ens posa un somriure als llavis?
Alg ha dit que la vida pot ser meravellosa, per h bits nocius ens poden fer viure el contrari. En aquest llibre procurarem descobrir "els secrets" dels h bits feli os. Us ho intentar explicar d'una manera senzilla.
Algunes idees us sonaran i altres ja les coneixeu. Algunes potser seran noves per vosaltres. En qualsevol cas espero que us siguin tils d'ara en endavant i us ajudin en el vostre dia a dia.
Espero contribuir amb el meu gra de sorra a la gesti emocional, tan necess ria en els nostres dies. A vegades no podem evitar la tristesa, el dolor o les dificultats per s millorar com les afrontem.