Handbuch Achtsamkeitstraining für Erwachsene [German]

By Alessandra Assumpção

Das grundlegende Ziel dieses Handbuchs besteht darin, das Protokoll der achtsamkeitsbasierten kognitiven Therapie (MBCT) vorzustellen. Das hier vorgestellte Programm basiert haupts chlich auf dem urspr nglichen MBCT-Programm "Mindfulness Based Cognitive Therapy for Depression" von Segal, Williams und Teasdale (2002). Dar ber hinaus wurden einige Erkl rungen, Aktivit ten und Praktiken hinzugef gt, die in den nachfolgenden B chern "Mindfulness: How to Find Peace in a Frenzied World" von Williams und Penman (2015) und "Practical Mindfulness Manual: Mindfulness Meditation" von Teasdale, Williams und Segal (2016) vorgeschlagen wurden und die nicht nur depressive Symptome, sondern auch Angst- und Stresssymptome betonen. Das Protokoll wurde ber sechs Wochen strukturiert, um das Verst ndnis und die F higkeiten zu vermitteln, die der Therapeut ben tigt, um den Teilnehmern Grundkenntnisse der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) sowie Achtsamkeitspraktiken zu vermitteln. Das Format dieses Handbuchs soll Sie durch das sechsw chige Programm auf der Grundlage der MBCT unterst tzen und f hren. Der Weg zum Verst ndnis und zur Nachahmung des Programms wird in diesem Buch ausf hrlich erl utert.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 6207882040
• ISBN13: 9786207882045
• Release Date: July 2024
• Publisher: Verlag Unser Wissen
• Length: 56 Pages
• Weight: 0.21 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"