Handball Praxis 9 - Grundlagentraining Im Angriff Fur Die Altersstufe 9-12 Jahre

By Jorg Madinger

Das Training der handballerischen Grundlagen im E- und D-Jugendalter ist der Schwerpunkt dieser im Buch enthaltenen f nf Trainingseinheiten. Die Themen Passsicherheit, Wurfbewegung, Prelltechnik, das Freilaufen in der Manndeckung und Passt uschungen werden mit je einer Trainingseinheit behandelt. Schritt f r Schritt werden die einzelnen Themen methodisch vom Einfachen bis hin zum komplexeren Ablauf erweitert. Durch eigenes Intensivieren der bungen kann die Komplexit t erweitert und dem Leistungsniveau der eigenen Mannschaft angepasst werden.

Folgende Trainingseinheiten sind in diesem Buch enthalten:
TE 1 - Verbesserung der Passsicherheit in der Laufbewegung (TE 232) (1 Stern)
Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist das Verbessern der Passsicherheit, vor allem in der Laufbewegung. Nach der Erw rmung, bestehend aus dem Einlaufen mit verschiedenen Passvarianten und einem kleinen Spiel, werden in der Ballgew hnung P sse aus dem vollen Lauf ge bt. Auch im Torh ter einwerfen und der folgenden Wurfserie werden P sse aus dem Lauf trainiert. Eine zweite Wurfserie kombiniert Doppelp sse in einer vorgegebenen Laufbewegung mit schnellen P ssen in Richtung Tor. Zum Abschluss werden in einer Kleingruppen bung und einem Spiel pr zise P sse auch unter Druck gefordert.

TE 2 - Erlernen und Verbessern der Wurfbewegung (TE 256) (1 Stern)
Ziel der Trainingseinheit ist das Erlernen und Verbessern der richtigen Wurfausf hrung. Dabei wird das Werfen aus dem Stand und aus der Bewegung ohne Sprung trainiert, um den Fokus auf Arm und K rperbewegung zu legen. Nach der Erw rmung, die bereits W rfe beinhaltet, wird in zwei bungen zur Ballgew hnung die Aushol- und Wurfbewegung ge bt und anschlie end in einem Wettkampf mit P ssen kombiniert. In einem kleinen Spiel wird der Wurf dann aus der Spielsituation heraus angewendet, bevor nach dem Torh ter einwerfen in einer abschlie enden Wurfserie der Wurf auf das Tor in den Vordergrund r ckt.

TE 3 - Verbesserung der Prelltechnik bei gleichzeitigem Beobachten der Spielsituation (TE 278) (1 Stern)
Das Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist die Verbesserung der Prelltechnik mit Schwerpunkt auf dem gleichzeitigen Beobachten des Umfeldes. Bereits in der Erw rmung werden Bewegungen mit Prellen kombiniert, ein Sprintwettkampf und ein kleines Spiel trainieren das Prellen mit erh hter Geschwindigkeit. Nach dem Torh ter einwerfen, wird in einer Wurfserie mit koordinativen Zusatzaufgaben das gleichzeitige Beobachten von Signalen erg nzt. Die folgende Kleingruppen bung fordert beim Prellen die Beobachtung des Spielgeschehens. In einem Abschlussspiel kann das Erlernte angewendet werden.

TE 4 - Freilaufen in der Manndeckung mit Hilfe von Lauft uschungen (TE 226) (1 Stern)
Das Freilaufen ohne Ball gegen die offene Manndeckung mit Hilfe von Lauft uschungen, ist Thema der vorliegenden Trainingseinheit. Nach der Erw rmung, einem Sprintwettkampf mit Richtungswechseln und einer Parteiballvariante, werden im Torh ter einwerfen noch einmal schnelle Richtungswechsel ge bt. Im Anschluss folgt eine individuelle Angriffs bung zum Freilaufen ber Lauft uschungen. Das Thema wird in zwei Kleingruppen bungen vertieft, bevor zum Abschluss das Gelernte im freien Spiel angewendet werden kann.

TE 5 - Erarbeiten von Spielvorteilen durch Passt uschungen (TE 216) (1 Stern)
Der Einsatz von Passt uschungen in Verbindung mit dem eigenen Durchbruch oder einem R ckpass zum Mitspieler, ist Hauptthema der vorliegenden Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen, wird bereits in einem kleinen Spiel intelligentes Passen gefordert, welches in der Ballgew hnung fortgesetzt wird. Das Torh ter einwerfen trainiert die Passt uschung in Verbindung mit einem 1gegen1-Durchbruch, eine Wurfserie kombiniert die Passt uschung mit einem R ckpass zum Mitspieler. Beide Varianten werden anschlie end im Spiel zweimal 1gegen1 und 3gegen2 bis hin zum 4gegen

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 395641165X
• ISBN13: 9783956411656
• Release Date: November 2016
• Publisher: DV Concept
• Length: 58 Pages
• Weight: 0.27 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"