Habilidades de Regulación Emocional para Adolescentes: 30+actividades para conquistar tus pensamientos negativos, manejar las emociones y el ... cognitivo-conductual (Spanish Edition) [Spanish]

By Mary J. and Serene Publications

¿Le preocupa la capacidad de su hijo adolescente para manejar sus emociones de manera saludable? ¿Desea empoderar a su hijo adolescente con las habilidades para regular sus emociones y desarrollar resiliencia? ¿Está buscando un recurso para ayudar a su hijo adolescente a controlar su comportamiento agresivo y mejorar su bienestar mental? Si quieres transformar la vida de tu hijo adolescente, ¡este libro es para ti! La adolescencia es fundamental para crear y mantener las rutinas sociales y emocionales necesarias para la salud mental. Los métodos de terapia cognitivo-conductual y terapia dialéctica conductual que se enseñan facilitarán significativamente la transición de su hijo adolescente a la edad adulta. Sus hijos adolescentes necesitan habilidades para: Superar situaciones difíciles. Lograr un bienestar emocional óptimo. El equilibrio mental entre desafiar los pensamientos negativos. Gestione las interacciones interpersonales con éxito. Cultiva la atención plena para mantenerte orientado al presente. Controla la ira. Aceptarse a sí mismo y a las circunstancias de uno. '' Habilidades de regulación emocional para adolescentes '' proporciona todas estas habilidades sencillas pero valiosas! También ponemos mucho esfuerzo en ilustraciones y diseños agradables a la vista para mantenerlo más fascinante y mantener al lector interesado. El libro de trabajo guía a su hijo adolescente a través de varias misiones para que pueda dominar las habilidades esenciales de terapia cognitivo-conductual y terapia dialéctica conductual. Este libro incluye lo siguiente: Tomar conciencia de cómo son tus emociones. Comprender el triángulo de pensamientos, emociones y comportamiento. Aprende a concentrarte en tu respiración conscientemente. Superar una condición emocional abrumadora como la ira . Aprende a aceptar situaciones que están fuera de nuestro control. Descubra cómo ver el panorama más amplio a través de la comprensión de la terapia cognitivo-conductual y la terapia dialéctica conductual. Reavivar relaciones pasadas y construir otras nuevas. ¡Y mucho más! Incluso si su hijo adolescente ha estado interesado en los libros de autoayuda, ¡este es único! Para asegurarnos de que sea una experiencia agradable, atractiva y transformadora para ellos, hemos prestado mucha atención a la perspectiva de un adolescente. '' Habilidades de regulación emocional para adolescentes" estimula el proceso de autorregulación de los adolescentes de 13 a 18 años, haciéndolos conscientes de sus emociones. COMPRE AHORA, y no pierda esta oportunidad de apoyar a su hijo en la búsqueda de un equilibrio.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0D69LG59D
• ISBN13: 9798326916587
• Release Date: June 2024
• Publisher: Independently published
• Length: 124 Pages
• Weight: 0.85 lbs.
• Dimensions: 11.0" x 0.3" x 8.5"