Gymnastik [German]

By Shena Ilayadarshini I and Yoga P

Calisthenics ist ein Wort, das sich aus den beiden griechischen W rtern "Kalos - Sch nheit" und "Sthenos - St rke" zusammensetzt. Es ist eine Kunst und Wissenschaft sch ner Bewegungen. Hierbei handelt es sich um eine Form von Krafttrainings bungen, die aus einer Vielzahl von Bewegungen bestehen, bei denen gro e Muskelgruppen beansprucht werden. Die bungen werden rhythmisch und mit minimaler Ausr stung berwiegend mit dem K rpergewicht durchgef hrt."Calisthenics ist Krafttraining mit dem eigenen K rpergewicht" - Autumn Calabrese.Entwickelt, um Kraft, Flexibilit t, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und aerobe Kondition zu verbessern; Jede F higkeit, die Sie brauchen, besteht darin, ein fitter Mensch zu sein.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 6207507436
• ISBN13: 9786207507436
• Release Date: May 2024
• Publisher: Verlag Unser Wissen
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"