Gut Lachen Haben: Die Kunst des Nichtdurchdrehens [German]

By Mario Müller and Ben Hartwig

Book Overview

Wir leben in Zeiten voller Ver?nderungen, wachsender Komplexit?t und Anforderungen. Und das scheint nur der Anfang zu sein. Trotzdem gibt es diese Menschen, die in sich ruhen und scheinbar alles gelassen und mit einem L?cheln meistern. Wie machen die das? Wie finde ich eine Haltung, die mich windschl?pfrig gegen?ber Stressoren wie Hektik, Emotionen, ?rger und viel Arbeit macht? Wie mache ich mir ein dickes Fell und ein sonniges Gem?t? Und was tue ich, wenn ich kurz vor dem Durchdrehen stehe? Die Stress- und Resilienzexperten Mario M?ller und Dr. Ben Hartwig lassen in diesem kompakten Buch mehr als 85 weitere Expertinnen und Experten zu Wort kommen und st?tzen sich auf mehr als 60 B?cher und Studien, um diese Fragen zu beantworten. Das Ergebnis ist eine F?lle von lebensnahen, konkreten Tipps, Methoden und Strategien, mit denen Sie Stressoren in Ihrem Leben reduzieren und Dinge leichter nehmen k?nnen. Neben Einsichten zu Haltung, neurologischen Hintergr?nden, Emotionen, Selbstmanagement, Schlaf, Ern?hrung und Gewohnheiten gibt es eine Liste mit 15 Sofort-Ma nahmen, die wir Feuerl?scher genannt haben. Mit diesem Buch machen Sie Ihr Leben leichter und sch?ner.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3756244628
• ISBN13: 9783756244621
• Release Date: August 2022
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 224 Pages
• Weight: 0.50 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.0" x 8.0"