Guérison Du Style d'Attachement Craintif Et Évitant: Un guide pour surmonter l'anxiété relationnelle et établir des relations sécurisées [French]

By Eva Reina

Lib rez-vous des tensions de l'attachement craintif et vitantAspirez-vous des relations profondes et significatives, mais vous vous sentez d pass ou renferm lorsque les choses deviennent trop proches ? Avez-vous soif d'amour, mais craignez-vous d' tre abandonn ou touff une fois que vous baissez la garde ?Gu rir le style d'attachement craintif et vitant est votre guide pour briser le cycle de l'anxi t relationnelle, de la confusion motionnelle et des conflits int rieurs. Avec une voix claire et bienveillante, ce livre vous aide comprendre les racines de l'attachement craintif et vitant et vous montre comment reprogrammer vos sch mas pour un amour s r et durable.S'appuyant sur les derni res avanc es en mati re de th orie de l'attachement, de gu rison des traumatismes, de neurosciences et de psychologie somatique, ce guide transformateur vous accompagne pas pas dans votre cheminement vers la gu rison: de la conscience de soi la r gulation motionnelle, du travail sur l'enfant int rieur la d finition de limites, et enfin, vers la construction de relations s res et panouissantes.Ce livre s'adresse tous ceux qui: Se sentent coinc s dans des relations en dents de scie;ont du mal faire confiance m me en l'absence de menace vidente;sabotent leur intimit par peur, confusion ou honte;veulent se sentir en s curit en amour, sans se fermer ni trop donner.Que vous d couvriez votre style d'attachement ou que vous soyez d j en train de surmonter de vieilles blessures motionnelles, ce livre offre des conseils pratiques, une compr hension profonde et de l'espoir.Ce que vous trouverez l'int rieurPartie 1: Comprendre ce qu'est l'attachement craintif et vitant et comment il s'est form Partie 2: Entamer le processus de gu rison int rieure par l'acceptation de soi et la r gulation du syst me nerveuxPartie 3: Apprendre instaurer la confiance, fixer des limites et cr er des liens motionnelsPartie 4: Cr er un changement durable en cultivant un attachement s curisant et en transformant les relationsChaque chapitre allie des connaissances d'experts des exercices de r flexion, des suggestions de journal, des outils somatiques et, si n cessaire, des questionnaires d'auto- valuation pour suivre votre volution.Pourquoi ce livre est diff rentContrairement aux conseils superficiels ou aux astuces universelles, ce livre met en lumi re la complexit de l'attachement craintif et vitant. Il fait le lien entre la t te et le coeur, combinant psychologie, conscience des traumatismes et gu rison corporelle, dans un langage clair, bienveillant et stimulant.Nul besoin d' tre parfait pour gu rir. Il suffit d'avoir les bons outils, du soutien et une bonne compr hension de soi. Ce livre vous offre ces trois atouts. Pr t gu rir ?Si vous en avez assez de repousser les gens et de les regretter nouveau... Si vous souhaitez cesser de survivre aux relations et commencer vous panouir... alors ce livre est fait pour vous.Commencez votre lecture d s aujourd'hui et faites le premier pas vers l'amour que vous m ritez.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0FGNTVLK2
• ISBN13: 9798290766997
• Release Date: July 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 154 Pages
• Weight: 0.82 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 8.5" x 11.0"