Guide du (futur) marathonien: Conseils, Entraînements, Nutrition [French]

By Olivier Bénard

Ce livre vous permettra de courir sereinement votre premier marathon, faisant du coureur amateur, un marathonien confirm .

Tous les points essentiels sont abord s:
Le plan d'entra nementLa nutrition privil gierLes diff rentes techniques de courseLa pr paration physique et mentaleL' preuve pas pasLes erreurs viterVous retrouverez galement les t moignages et conseils de coureurs et marathoniens confirm s qui vous aideront r aliser cet incroyable d fi.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 171811804X
• ISBN13: 9781718118041
• Release Date: August 2018
• Publisher: Independently Published
• Length: 76 Pages
• Weight: 0.18 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.1" x 7.8"