Guida pratica per perdonare l'infedeltà e ricostruirsi [Italian]

By: Ivy, Isadora

Forse ti stai chiedendo: davvero possibile perdonare un tradimento cos profondo? Come ritrovare fiducia in s stessi, e forse anche nell'altro, dopo un simile shock? Come trasformare il dolore in una forza interiore che permette di andare avanti? Questa guida offre delle risposte a queste delicate domande, proponendo un percorso strutturato per coloro che sono stati feriti dall'infedelt e che cercano di ricostruirsi.

Argomenti trattati in questo libro (passo dopo passo):

- Il paradosso del perdono: perch perdonare senza dimenticare? Esplorare il concetto di perdono che non implica l'oblio, e come questo possa permettere di voltare pagina imparando dalle esperienze passate.
- Il trauma della scoperta del tradimento e le sue fasi: Spiegare le diverse fasi dello shock iniziale, inclusi incredulit , rabbia, tristezza e confusione.
- La cascata emotiva: identificare e accogliere le proprie emozioni: Descrivere come riconoscere e accettare le emozioni che sorgono dopo la scoperta di un'infedelt .
- Le 5 fasi del lutto applicate all'infedelt Esplorare come il modello di K bler-Ross (negazione, rabbia, negoziazione, depressione, accettazione) possa essere applicato al contesto dell'infedelt .
- L'impatto sull'autostima e sull'identit Parlare dell'impatto dell'infedelt sulla percezione di s e proporre modi per ricostruire il proprio valore.
- Definizione del vero perdono vs riconciliazione: Chiarire la differenza tra perdonare per s stessi e riconciliarsi con l'altro.
- I benefici psicologici e fisici del perdono: Mostrare come il perdono possa migliorare la salute mentale e fisica.
- Ricostruire la fiducia in s stessi: Strategie per ritrovare fiducia dopo essere stati feriti dall'infedelt .
- Ridefinire i propri valori e confini: Aiutare il lettore a determinare i propri valori personali e i limiti da stabilire per proteggersi in futuro.
- Sviluppare la resilienza: Spiegare come rafforzare la capacit di riprendersi di fronte alle difficolt .
- Le lezioni da integrare: Identificare le lezioni positive che si possono imparare da un'esperienza dolorosa.
- Valutazione personale: dove ti trovi? Proporre una valutazione per aiutare il lettore a comprendere a che punto si trova nel suo processo di guarigione.
- Gestire i momenti difficili: Fornire strategie per affrontare i momenti di dubbio o ricadute emotive.

Questo libro un invito a liberarsi dal passato e a reinventarsi, fornendo strumenti concreti e riflessioni profonde per trasformare questa esperienza in una fonte di forza interiore.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0DMLW1654
• ISBN13: 9798346072744
• Release Date: November 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 136 Pages
• Weight: 0.31 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"