GuíaBurros: Cómo superar el estrés y la ansiedad: Guía práctica de ejercicios [Spanish]

By Santiago "Pazhín"

Sin duda el estr?s y sus efectos nocivos sobre la salud, especialmente la ansiedad, son hoy d?a una plaga que nos afecta a todos. De la mano de un profesional experimentado que lleva m?s de treinta a?os trabajando con ?xito el estr?s y sus causas, este libro eminentemente pr?ctico, se convierte en una gu?a imprescindible para comprender el estr?s, conocer sus causas y tratarlo adecuadamente.
Con t?cnicas y ejercicios sencillamente explicados y aunando fuentes cl?sicas como yoga, meditaci?n, relajaci?n o t?cnicas respiratorias con los m?s actuales conocimientos sobre el poder e influencia del pensamiento, el resultado es una obra imprescindible para superar el estr?s y la ansiedad.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 8419129933
• ISBN13: 9788419129932
• Release Date: December 2022
• Publisher: Editatum
• Length: 144 Pages
• Weight: 0.42 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"