Guía Para La Recuperación Emocional Con La Terapia EMDR: Qué Esperar, Por Qué Funciona Y Cómo Iniciar Tu Camino Para Superar Traumas, Ansiedad, Depres [Spanish]

By Sheila Rud and Lisa Martin

GU A PARA LA RECUPERACI N EMOCIONAL CON LA TERAPIA EMDR
QU ESPERAR, POR QU FUNCIONA Y C MO INICIAR TU CAMINO PARA SUPERAR TRAUMAS, ANSIEDAD, DEPRESI N, TEPT, ATAQUES DE P NICO Y MUCHO M S
Experimentas constantemente ansiedad, depresi n, ataques de p nico o recuerdos traum ticos que perturban tu vida cotidiana? Te has visto arrastrado por emociones abrumadoras incluso ante cosas sin importancia, que parecen obnubilarte, afectando tus relaciones y tu carrera? Los intentos anteriores de sanaci n y terapia te han dejado frustrado o derrotado, d ndote la sensaci n de que nada puede proporcionarte el alivio que buscas? Deseas un camino probado para navegar por estas tormentas emocionales y encontrar la paz?Si has respondido "s " a alguna de estas preguntas, debes saber que no est s solo.

Muchas personas con tus mismos sentimientos se preguntan si es posible un alivio duradero. Y lo ES, gracias a las estrategias que cambiar n tu vida contenidas en esta GU A PARA LA RECUPERACI N EMOCIONAL CON LA TERAPIA EMDR: QU ESPERAR, POR QU FUNCIONA Y C MO INICIAR TU CAMINO PARA SUPERAR TRAUMAS, ANSIEDAD, DEPRESI N, TEPT, ATAQUES DE P NICO Y MUCHO M S

Este libro est pensado para quienes se han sentido agobiados por recuerdos dolorosos, ataques de ansiedad repentinos o arrebatos emocionales abrumadores que parecen surgir de la nada. A diferencia de la terapia tradicional, la Desensibilizaci n y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) se centra en procesar las experiencias angustiosas del pasado, permitiendo a las personas liberarse de la confusi n emocional.
La autora ofrece una profunda experiencia personal en la poderosa cadencia de las sesiones de terapia EMDR, desglosando los pasos para iniciar un viaje de curaci n para quienes luchan contra sus propios demonios.

En esta completa gu a, descubrir s: Los principios b sicos de la terapia EMDR, simplificando conceptos complejos para facilitar su comprensi n7 etapas de la terapia EMDR, explicadas con pasos f ciles de seguir para facilitar la sanaci nEjemplos de la vida real que ilustran el impacto de la EMDR en la ansiedad grave, los s ntomas de depresi n y los recuerdos reprimidos, incluido el TEPT complejo, el abuso y otros traumas.Una gu a detallada para acercarse a la EMDR como reci n llegado a su mundoAclaraci n de las ideas err neas sobre la EMDR y desmitificaci n de los mitos comunesDiscusi n preparatoria para asegurarte de que est s listo para tu viaje con la EMDRInstrucciones paso a paso sobre c mo desenvolverse eficazmente en las sesiones de EMDRHerramientas para manejar los recuerdos intrusivos en el trabajo o tu lugar de estudio y los efectos de los desencadenantes emocionales en los entornos cotidianosPruebas cient ficas que respaldan la eficacia de la EMDRSugerencias para el autocuidado antes, durante y despu s de las sesiones de terapia y para la curaci n continua... y mucho, mucho m s

Tu viaje hacia la sanaci n no tiene por qu encontrarse con la duda o el miedo. Aunque es posible que te preguntes si la EMDR realmente puede ayudar despu s de que otras terapias se hayan quedado cortas, esta gu a proporciona una introducci n suave pero completa al impacto transformador que la EMDR puede tener potencialmente.

Est s listo para liberar el potencial de EMDR y contar con un compa ero de apoyo a trav s del laberinto de la terapia, dedicado a guiarte en cada paso del camino?

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• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0FJSNWZTV
• ISBN13: 9798293927951
• Release Date: July 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 134 Pages
• Weight: 0.42 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"