Grundsätze und Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung [German]

By Oliver Hartelt

Studienarbeit aus dem Jahr 1999 im Fachbereich Sport - Sportpsychologie, Note: 1,7, Universit t Potsdam (Institut f r Sportwissenschaft), Veranstaltung: Sportpsychologie, Sprache: Deutsch, Abstract: Die t glichen Belastungen in Beruf und Privatleben nehmen f r viele Menschen immer mehr zu. Es wird f r sie immer schwerer, diese Belastungen angemessen zu bew ltigen und sich so zu entspannen, da sie ihre innere Ruhe und Gelassenheit wiederfinden. Die Folge dieser chronischen berlastung und unzureichender Entspannung werden h ufig erst nach Jahren sichtbar und zeigen sich in sehr unterschiedlichen psychischen und psychosomatischen Beschwerden. Psychische Beschwerden spiegeln sich unter anderem in innerer Unruhe, Angst, Nervosit t, Unzufriedenheit, nachlassender Konzentrations- und Leistungsf higkeit wider. Bei den k rperlichen Beschwerden handelt es sich oft um Atem- und Herzbeschwerden, Kopfschmerzen, Magen-, Darmprobleme, Schlafst rungen, Muskelverspannungen etc.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668287252
• ISBN13: 9783668287259
• Release Date: September 2016
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 20 Pages
• Weight: 0.09 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"