Grundlagen des Ausdauertrainings. Erstellung eines Ausdauerplans (Meso- und Makrozyklus) [German]

By Sandro Weckenmann

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,8, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird ein Trainingsplan zur Verbesserung der Ausdauer erstellt. Um einen individuell abgestimmten Ausdauertrainingsplan erstellen zu k?nnen, m?ssen zun?chst biometrische Daten sowie der allgemeine und sportliche Gesundheitszustand unseres Kunden erhoben und ausgewertet werden. F?r den optimalen Trainingspuls des Kunden wird zuerst eine Ausdauertestung durchgef?hrt. Da der Kunde jung, durchschnittlich gut trainiert und in der k?rperlichen Verfassung daf?r ist, hat man sich f?r den Hollmann-Venrath-Test entschieden.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346458490
• ISBN13: 9783346458490
• Release Date: September 2021
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 22 Pages
• Weight: 0.09 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"