Gérer le stress avec pleine conscience et compassion [French]

By María Isabel Martínez Pérez

Le stress chronique perturbe notre vie et d g n re notre bien- tre. La bonne nouvelle est que nous disposons d'outils puissants qui, avec une pratique continue, nous aideront de mani re d cisive faire face ce stress. Ces techniques sont les suivantes: La pleine conscience, la compassion et l'autocompassion. Dans cet article, nous nous concentrons sur les aspects th oriques et pratiques de ces techniques, avec l'intention de contribuer au bien- tre et au bonheur des gens.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 6208338131
• ISBN13: 9786208338138
• Release Date: November 2024
• Publisher: Editions Notre Savoir
• Length: 240 Pages
• Weight: 0.79 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"