Grenzen setzen lernen: Sanfte Strategien für ein selbstbestimmtes Leben [German]

By Jaroslaw Istok

F hlst du dich oft ersch pft, bergangen oder fremdbestimmt, obwohl du tief in dir sp rst, dass etwas nicht stimmt? "Grenzen setzen lernen: Sanfte Strategien f r ein selbstbestimmtes Leben" bietet dir einen liebevollen und praxisnahen Weg heraus aus dem st ndigen Ja-Sagen - hin zu einem Leben mit Selbstachtung, Klarheit und echtem innerem Frieden.

In diesem Buch lernst du,

wie alte Muster und Kindheitspr gungen deine Grenzen verwischen,

wie du deinen Selbstwert st rkst und intuitiv sp rst, was dir guttut,

wie du achtsam und empathisch Nein sagst, ohne Schuldgef hle,

wie du in Beziehungen - privat, beruflich, digital - gesunde Grenzen erzeugst und h ltst,

wie dein K rper als Kompass f r deine inneren Grenzen dient,

und wie Heilung geschieht, wenn du Schritt f r Schritt deine Freiheit zur ckeroberst.

Dieses Buch ist kein aggressiver Ratgeber, sondern ein sanfter Begleiter - mit vielen bungen, Reflexionen und praktischen Impulsen.

Wenn du bereit bist, deine Bed rfnisse nicht l nger hintenanzustellen, deinen Wert zu erkennen und dein Leben selbst zu gestalten - dann halte dieses Buch in H nden. Es kann dein Kompass sein auf dem Weg zu mehr Balance, innerer St rke und einem Leben, das sich stimmig anf hlt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0FW3RF1M1
• ISBN13: 9798269397641
• Release Date: October 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 130 Pages
• Weight: 0.30 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"