Este no es un libro de autoayuda. En todo caso, lo nico que pretende es transmitir un mensaje de esperanza. A n as , el objetivo sigue siendo pretencioso, porque las palabras sobre el papel se escriben con facilidad, lo dif cil es trasladar lo escrito a nuestra vida diaria. La tarea no es f cil, pero nadie dijo que lo fuera. Lo que s te aseguro es que es posible. Todos podemos cambiar, en mayor o menor medida. El porcentaje de xito depender de una compleja mezcla entre nuestras capacidades, nuestras circunstancias y la intensidad de nuestro deseo por cambiar. Puede que, aunque lo desees, no consigas cambiar tus h bitos y mantener la p rdida de peso en el primer intento. De hecho, probablemente ya lo habr s intentado en otras ocasiones, seguramente con cierta sensaci n de fracaso a largo plazo. Esta vez te propongo que lo hagas, no directamente con mis consejos, sino a trav s de las vivencias de unos personajes nacidos de mi experiencia asistencial, y te pido que, ante todo, no te rindas.
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