Glow Up Real: Hábitos Que Cambian Tu Cuerpo y Tu Vida [Spanish]

By Nory G

Y si tu transformaci n no necesitara castigo, dietas extremas ni empezar una y otra vez?

Glow Up Real no es otro libro de cambios r pidos.
Es una gu a completa para transformar tu cuerpo, tu mente y tu vida desde el cuidado consciente, la constancia real y el amor propio verdadero.

Aqu no aprender s a exigirte m s.
Aprender s a cuidarte mejor.

A lo largo de estas p ginas descubrir s:

C mo desinflamar tu cuerpo naturalmenteH bitos simples que s se sostienenRutinas cortas que transforman sin agotarte Alimentaci n realista sin culpaT cnicas para controlar ansiedad y estr sReprogramaci n mental para dejar el autosabotajeUn reto de 90 d as paso a pasoBonos completos de amor propio, calma y disciplina

Este libro est dise ado para mujeres reales, con vidas reales, que quieren resultados reales.

No se trata de verte perfecta.
Se trata de sentirte fuerte, ligera, en paz y orgullosa de ti.

Porque cuando cambias c mo te tratas...
tu cuerpo cambia naturalmente.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0GN9FFVSK
• ISBN13: 9798248207411
• Release Date: February 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 232 Pages
• Weight: 0.70 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"