Befreie dich von emotionalen Fallen und finde inneren Frieden zur ck Was, wenn deine Gef hle dich bel gen? Du kennst es - die pl tzliche Angstwelle, die leise Stimme des Selbstzweifels, die dr ckende Schwere, die aus dem Nichts kommt. Doch was, wenn diese Gef hle nicht deine Realit t widerspiegeln, sondern unbewusste Gewohnheiten sind, die von deinem erlernten Denken und Reagieren gepr gt sind? "Glaub nicht jeden Gedanken" ist ein bewusstseinsver ndernder Ratgeber, der dir hilft, die Wahrheit von emotionalem L rm zu trennen. Basierend auf Psychologie, praktischer Weisheit und gelebter Erfahrung zeigt dir dieses Buch, wie du deine Entscheidungen, dein Selbstwertgef hl und dein inneres Selbstbewusstsein nicht mehr von fl chtigen Gef hlen beeinflussen l sst. Sie erfahren: Warum Ihre Gef hle oft l gen und wie Sie den Unterschied erkennen.Wie die berm ige Identifikation mit Gef hlen Sie in Angst, Schuld und Unsicherheit gefangen h lt.Was Ihnen niemand ber emotionale Ausl ser erz hlt und wie Sie Ihre Reaktion neu ausrichten k nnen.Wie Sie innere Ruhe finden, ohne sich auf Motivation oder Willenskraft zu verlassen.Einfache Werkzeuge, um von reaktiven Mustern zu bewusster Pr senz zu wechseln. Ob Sie st ndig zu viel nachdenken, an sich selbst zweifeln oder sich von unerkl rlichen Stimmungen belastet f hlen - dieses Buch bietet einen fundierten Weg zur emotionalen Freiheit. Au erdem erfahren Sie: Die verborgene Rolle des Denkens bei der Gef hlsbildungDer Mythos, sich erst "besser f hlen" zu m ssen, bevor man handeltWie man auch dann okay ist, wenn das Leben nicht so istKlare, nachvollziehbare bungen, die Ihnen helfen, sich endg ltig zu l senWenn Sie schon einmal gesagt haben: "Ich f hle zu viel", "Ich kann mir selbst nicht vertrauen" oder "Ich wei nicht, warum ich so bin", dann ist dieses Buch genau das Richtige f r Sie. Sie sind nicht kaputt. Ihre Gef hle sind nicht Ihr Feind. Aber alles glauben, was Sie f hlen, ohne es zu hinterfragen? Da f ngt das Leiden an. Es ist Zeit, Ihren Geist zur ckzugewinnen - und Ihren Frieden.
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