Das ganz normale Leben birgt heute viele Gesundheitsrisiken in sich. Ein stressiger und fordernder Arbeitsalltag, Bewegungsmangel, Rauchen, Alkoholkonsum und schlechte Ern hrung sind Ausl ser f r viele Krankheiten. Einer der gr ten Probleme in unserer Gesellschaft ist das bergewicht. Es sind 59% der Frauen und 76% der M nner in Deutschland zu dick. Auch wenn es viele Programme im Gesundheitsbereich gibt, die den Betroffenen helfen, ihr Gewicht zu reduzieren und sich gesunder zu ern hren, soll dieses Buch aufzeigen, dass diese Ma nahmen selten nachhaltig sind und dass kognitive Methoden gebraucht werden, um langfristiges Abnehmen zu garantieren
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