Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining. Diagnose, Zielsetzung und Mesozyklus [German]

By Simon Kübler

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH (Hochschule), Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit behandelt die Erstellung eines gesundheitsorientierten Ausdauertrainings unter Ber cksichtigung einer Diagnose, Zielsetzung und eines Mesozyklus. Im ersten Schritt wird eine Diagnose durchgef hrt, um einen berblick ber den allgemeinen gesundheitlichen Zustand der trainierenden Person zu erhalten. Dazu wird eine Tabelle erstellt, die die allgemeinen sowie biometrischen Daten des Kunden erfasst. Danach wird f r das bevorstehende Testverfahren eine geeignete Ausdauertestung vollzogen. Im n chsten Schritt gilt es f r den Probanden, aus den von ihm genannten Trainingsmotiven Ziele abzuleiten. Es ist darauf zu achten, dass die anzustrebenden Ziele nachvollziehbar und erreichbar sind, gleichwohl soll es ein gewisses Ma an Anstrengung erfordern. Zuletzt wird noch der Mesozyklus miteinbezogen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668579458
• ISBN13: 9783668579453
• Release Date: December 2017
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 26 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"