Gesund & glücklich [German]

By Ute Frank

Gesund & gl cklich ist ein ganzheitlicher Ratgeber von Ute Frank, Gesundheitstherapeutin mit den Schwerpunkten Yoga und Pilates. Das Buch begleitet Leserinnen und Leser auf einem achtsamen Weg zu mehr k rperlicher, mentaler und emotionaler Balance. Im Mittelpunkt steht nicht Selbstoptimierung, sondern Selbstf rsorge. In sieben aufeinander aufbauenden Kapiteln f hrt das Buch Schritt f r Schritt durch zentrale Lebensbereiche. Gesund & gl cklich ist kein schneller L sungsratgeber. Es ist eine Einladung, sich selbst wieder zuzuh ren, den eigenen K rper ernst zu nehmen und Schritt f r Schritt ein Leben zu gestalten, das sich stimmig anf hlt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3695730625
• ISBN13: 9783695730629
• Release Date: February 2026
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 110 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"