Gestão Da Dor Crónica [Portuguese]

By Haifa Mami, Haifa TOUNSI, Saoussen Jazi

As terapias comportamentais e cognitivas (TCC) demonstraram ser eficazes na gest o multidisciplinar da dor. O trabalho comportamental baseia-se na exposi o gradual ao movimento, evitando a atividade excessiva. A psicoeduca o utilizada para ajudar os doentes a identificar quando devem tomar os seus analg sicos e a adotar as posturas corretas. Aprender a gerir um di rio ajuda a planear as actividades com anteced ncia e a evitar a procrastina o. A ativa o comportamental ajuda a retomar as actividades agrad veis que foram abandonadas por causa da dor. As t cnicas de assertividade ajudam o doente a exprimir claramente as suas necessidades s pessoas que o rodeiam. A reestrutura o cognitiva permite que os pensamentos autom ticos disfuncionais sejam substitu dos por pensamentos alternativos mais adequados e que os padr es centrais sejam relaxados.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 6209095062
• ISBN13: 9786209095061
• Release Date: October 2025
• Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
• Length: 84 Pages
• Weight: 0.27 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"