Gelassen durch den Elternalltag: Mentale Stärke für Mütter und Väter (German Edition) [German]

By Site Sense

Fühlst du dich als Mutter oder Vater manchmal einfach leer? Zu viel Verantwortung, zu wenig Schlaf - und irgendwo auf der Strecke: du selbst ? Der Alltag mit Kindern ist wunderschön, aber auch fordernd. Zwischen Haushalt, Job und Erwartungen fehlt oft die Zeit zum Durchatmen - und plötzlich bist du nur noch am Funktionieren . Dieses Buch ist dein Weg raus aus dem Hamsterrad. ,,Gelassen durch den Elternalltag" hilft dir, mental stark zu bleiben - auch wenn alles zu viel wird. Du lernst: Wie du mit Stress, Wut und Erschöpfung besser umgehst Wie du wieder mehr Ruhe & Klarheit in deinen Alltag bringst Wie du liebevoll Grenzen setzt - für dich und deine Kinder Warum du dich nicht verlieren musst, um eine gute Mutter oder ein guter Vater zu sein Welche simplen Techniken dir sofort helfen, im Moment anzukommen und Kraft zu tanken Mit vielen echten Beispielen , einfachen Übungen und alltagstauglichen Tools - für Eltern, die präsent statt perfekt sein wollen. Für Mütter & Väter, die stark sein wollen - ohne auszubrennen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0F6CD7FWM
• ISBN13: 9798281234832
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently published
• Length: 229 Pages
• Dimensions: 9.0" x 0.5" x 6.0"