35 recettes de g teaux et biscuits sans c r ales, sans gluten, sans lait, sans l gumineuses, faciles pr parer, savoureuses et nutritives. Elise du blog Fitnessfriandises.fr vous propose des recettes quilibr es utilisant un ventail de produits int ressants farine de chanvre, farine de ch taignes, fruits, tubercules... Toutes les recettes demeurent cependant faciles r aliser, sans longue liste d'ingr dients et sans chichis compliqu s. Toutes les recettes mentionnent aussi leurs valeurs nutritionnelles calories par portion, grammes de prot ines, de glucides, de sucre, de lipides et de fibres. Faites vous plaisir sans renoncer vos habitudes alimentaires
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