Ganho de Massa para Ectomorfos: Nutrição, Treino e Estratégia Completa [Portuguese]

By Miguel Ramos

"Voc j foi chamado de magrelo?"
Voc come. E come muito.
Treina. Segue tudo que mandam.
E ainda assim, nada muda. O espelho devolve o mesmo corpo fr gil. A camisa ainda parece folgada. O apelido "vara de pau" ainda ecoa na sua cabe a.
Se voc j sentiu essa frustra o - eu sei exatamente como .

Mas aqui vai a verdade que ningu m te conta:
O problema n o voc .
o plano que te deram.

Este livro a virada de chave.
Voc est prestes a descobrir um m todo espec fico, feito sob medida para quem tem o metabolismo acelerado, estrutura ssea fina e dificuldade natural em ganhar peso.
N o mais um "treino para todo mundo".
N o mais uma "dieta para hipertrofia gen rica".

Este guia para ectomorfos.
Pessoas como eu. Como voc .
Que lutaram contra a balan a e perderam - at entender como jogar o jogo certo.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0FB6MM1HM
• ISBN13: 9798285313250
• Release Date: May 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 26 Pages
• Weight: 0.14 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"