Functional Drinks: Probiotisch, adaptogen, proteinreich - 105 gesunde funktionelle Getränke zum Selbermachen [German]

By Kathrin Lorenz

Funktionelle Getr nke selbst gemacht - Gesunde Drinks f r Energie, Immunsystem & WohlbefindenGesunde Ern hrung muss nicht kompliziert sein - manchmal reicht ein Glas.

Dieses inspirierende Buch zeigt, wie einfach es ist, funktionelle Getr nke selbst zu machen, die den K rper mit wertvollen N hrstoffen versorgen, den Geist beleben und das Wohlbefinden steigern. Ob Detox-Getr nke, nat rliche Immunbooster, pflanzliche Proteinshakes ohne Zucker, Beauty-Drinks f r Haut und Haare oder adaptogene Drinks gegen Stress - hier findet sich f r jede Gelegenheit der passende Drink.

✅ Was dieses Buch bietet:

✅ 105 alltagstaugliche Rezepte f r funktionelle Drinks zum Selbermachen

✅ Probiotische & fermentierte Getr nke zur F rderung der Darmgesundheit

✅ Hydrations-Booster mit Elektrolyten, z.B. auf Basis von Kokoswasser

✅ Superfood Smoothies mit pflanzlichen Proteinen & n hrstoffreichen Zutaten

✅ Adaptogene Getr nke mit Ashwagandha, Rhodiola & Co. f r mehr Ausgeglichenheit

✅ Vegane Milchalternativen wie selbstgemachte Leinsamen- oder Hafermilch

✅ Koffeinfreie Energie-Drinks f r einen nat rlichen Kick ohne Crash

Alle Rezepte sind leicht verst ndlich, ohne Spezialger te umsetzbar und kommen ohne k nstliche Zusatzstoffe aus. Das Buch ist ideal f r alle, die Wert auf eine gesunde, nat rliche Ern hrung legen und gerne selbst entscheiden, was in ihren K rper kommt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0FBJGDBCY
• ISBN13: 9798285896586
• Release Date: May 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 128 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"